配方奶商品很多,它們的特徵跟作用在哪? 縱使母乳裡頭包括了大多北鼻發育的營養 ,是最合適也最推薦給北鼻的營養來源,但依據衛福部國健署的統計資料,選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人數加起來依然高於五成,因此在了解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的瞭解成長奶粉的配方以及一些有名的奶粉大廠,新手爸媽們才具有能力幫北鼻比較出適合的奶粉,推薦你們能多多比較挑選到北鼻喜歡喝的配方奶。
什麼叫做成長配方奶?
一歲以上的北鼻所食用的奶粉又稱為「成長奶粉」,成長奶粉的次亞麻油酸、醣類和鈣質的量比一般奶粉來的多元化,北鼻成長期除了補給熱量外,必須注重營養均衡,推薦家長能夠選用少量多餐的方法,輔助北鼻獲取多樣化的營養素,孕育飲食均衡的習性。現代的爸媽都很匆忙,難以給北鼻服用母乳,不可以全方位照顧到北鼻營養的需要,這個時候可選擇成長奶粉來搭配著餵食,補充北鼻不足夠的營養素,推薦爸爸媽媽在購買配方奶粉的時候,除了看看mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外,不妨先衡量哪一些營養素是北鼻經常欠缺的,針對北鼻缺乏的營養素加以比較,就能夠尋找到合適北鼻的幼兒奶粉。
北鼻成長奶粉跟母乳的成分比較
北鼻成長奶粉已盡量「母乳化」,且被証明是除了母乳之外,能讓北鼻正常成長的營養補給品。然而成長奶粉和母乳還有什麼差異呢?
從以下三個成分來介紹跟比較:
◎推薦成分: 醣類
就算兩者均含約略6.5%的乳糖 ,但是兩者的結構不同,依據研究提出母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的北鼻配方奶粉則為 α 型乳糖,僅有β 型乳糖可以協助乳酸菌成長。
◎推薦配方:脂肪
母乳和北鼻配方奶粉一樣富含略 3.55%的脂肪,但母乳脂肪比較可以幫助消化而且有利於營養吸收;北鼻配方奶粉則含有許多植物性脂肪,如葵花籽油、椰子油、菜籽油,以取代不易消化與吸收的牛奶脂肪。
◎推薦配方 :蛋白質
母乳只有約略 1% 的蛋白質,北鼻配方奶粉則高於母乳不少「標竿在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則約略在 1.4%」,然而母乳蛋白比北鼻配方奶粉的牛奶蛋白更好,對北鼻的發育或者是維生素的吸收都有功效。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
原因很簡易,由於成長奶粉相對於牛乳來說比較好消化,牛乳含有高濃度的蛋白質及礦物質,然而北鼻腎臟尚未發育成熟,會令北鼻的代謝不能負擔,可能導致過敏或者是熱衰竭...等疾病。除此之外,DHA跟 乳清蛋白比較缺少,牛乳脂肪對北鼻也沒有比較好,因此不合適於 1 歲之前的北鼻。世界衛生組(WTO)推薦 0 歲的北鼻配方奶能夠不斷食用到 1 歲,之後就能食用推薦的 DHA 副食品跟飲用牛乳。
了解成長奶粉的營養成分
◎ 蛋白質
蛋白質是身體組織打造、修補以及調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的基本成分,能供胺基酸,是北鼻肌肉生長和骨骼發育所需要的首要成分,身體很重要的白血球和抗體都必需依賴充裕的蛋白質來保持正常運作。
◎ 脂肪
脂肪能提供成長所需的熱量與幫忙脂溶性維生素的吸入,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,但身體無法自行產出DHA或合成不足,推薦北鼻可以從成長奶粉當中取得。
◎ 碳水化合物
碳水化合物又稱醣類,能夠提供北鼻熱量的需求,促進腸胃道的蠕動和消化功能。
◎ 維生素
維生素為身體必要的營養素,身體沒辦法自行綜合或者綜合缺乏,必需攝取食品來得到。
◎ 礦物質
礦物質含鐵、鎂...等等,其中鈣質是身體骨骼發育無可替代的成分,北鼻成長發育一定要許多的鈣質,倘若體内鈣與鐵短缺,不僅會引發骨骼發育差,鐵質不足夠可能會影響智力成長。食品專家推薦從食物中取得這些礦物質是比較合適北鼻的。
沖泡北鼻成長奶粉的推薦事項:
◎ 首先籌備好煮沸的水,絕對不能運用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水或許會使得燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,由於不能不斷沸騰。水要藉由一直沸騰 1 至 3 分鐘之後放置熱水瓶或飲水機保溫。
◎ 依據北鼻成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依據準確比例沖泡,絕對不能自行修訂水量或是奶粉量。
◎ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水泡幼兒奶粉,推薦運用溫度計計量。
◎ 沖泡之後必要冷卻至和體溫相近的溫度,略攝氏 38 度C,再給北鼻餵食,以防引起北鼻燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,或浸泡在冷水來下降奶水溫度。
◎ 幼兒奶粉應該在泡以後 2 小時之內餵食完畢,室溫下擺置超出 2 小時的奶水就要拋棄,避免成長奶粉遭受污染。倘若放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,可以飲用時間為 24 小時。
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